Hi, ich bin Julia. Fitnesstrainerin seit 2013 und Mama seit 2019. Wie kann man das beides besser verbinden als mit einem Fitnesstraining für Schwangere und Mütter? Als superMAMAfitness-Trainerin biete ich in Hamburg Othmarschen Kurse vor Ort an. Da aber nicht alle Frauen nach Hamburg in meine Kurse kommen können, entsteht hier nach und nach mein Online-Programm!
Du bist auf der Suche nach einem Fitnessprogramm, das du auch während deiner Schwangerschaft machen kannst? Du bist gerade Mutter geworden, und suchst nach einem Programm mit dem du wieder Sport machen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Schau dir doch schon mal meine Tipps auf dem Blog an!
Gerade in der Schwangerschaft und mit Baby bekommt gesunde Ernährung einen neuen Stellenwert.
Du brauchst keinen Babysitter und auch nicht super viel Zeit. Trainiere zusammen mit deinem Baby.
Egal ob schwanger oder junge Mutter – du solltest dich bewegen. Das tut dir und deinem Baby gut!
Baby, Haushalt und dann auch noch Sport? Mit kleinen Tricks kannst auch du alles zusammen schaffen.
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