Deine Babybauchtunerin

Fitness für (werdende) Mamas

Werde zu der fitten Mama, die du sein willst!

Du bist schwanger…

Du bist Mama…

Du möchtest dich für den Familienalltag fit halten, aber dir fehlt die Zeit?
Du möchtest mit deinen Kindern toben und rennen können ohne gleich aus der Puste zu sein, aber du weißt nicht wie intensiv du trainieren kannst?
Du hast noch einen weichen Bauch, Rückenschmerzen und einen flachen Po, aber weißt nicht wie du diesen Problemzonen zu Laibe rücken sollst?

Sag mir: was brauchst du?

"Ich brauche individuelle Betreuung!"

Als Personal Trainerin im Raum Hamburge Othmarschen trainiere ich mit dir am liebsten draußen an der frischen Luft oder auch:

NEU! Online Personal Training möglich!

"Ich trainiere gerne in der Gruppe!"

Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert und dein Baby in das Fitnessprogramm integriert wird.

Werde fit in der Gruppe und lerne andere Mamas kennen.

"Ich möchte ein Training für meinen Mamaalltag"

Dein Baby ist bei jeden Training herzlich willkommen und die funktionellen Übungen werden deinem Mamaalltag angepasst.

Beim Personal Training ebenso wie auch im Gruppentraining!

BIST DU BEREIT

in dein fittes Mama-Leben zu starten?

Eindrücke

🔆 Vorstellungsrunde 🔆 Zeit für eine Challe

Dies ist DEIN Zeichen! 🗓 Tag eins oder eines T

Als Mama habe ich keine Zeit für nix 🤷🏻‍♀️

Kommt dir das bekannt vor??

Gerade wenn deine Kinder noch klein sind, ist das gar nicht so schlimm! Sie sind dann nun mal klein und brauchen noch viel deine Nähe und Hilfe, das ist völlig ok.
Wenn du irgendwann einmal zurück blickst, wirst du merken wie kurz diese Phase doch war.

Um dich aber gut um deine Kinder kümmern zu können, musst du dich gut um dich kümmern!
Deshalb sollte Zeit für dich ganz oben auf deiner To Do Liste stehen.

Also: tu dir etwas Gutes! 🍀
Lies ein Buch, meditiere, dreh die Musik auf und tanze oder Buche dir ein Personal Training nach deinen Wünschen bei mir 😊️

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Würde dein Partner mit eurem Baby zu einem Buggy-

Bist du schwanger und hattest dir vorgenommen eine

Heute ist schon die letzte Stunde unseres Kurses u

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