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Fitness für (werdende) Mamas

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Du bist schwanger…

  • Du möchtest dich fit halten, aber möchtest nichts falsch machen?
  • Du möchtest deinen Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereiten, aber weißt nicht wie?
  • Du hast Rückenschmerzen und möchtest diese lindern, aber weißt nicht welche Übungen helfen?
  • Dafür bin ich hier!

Du bist Mama…

  • Du möchtest dich für den Familienalltag fit halten, aber dir fehlt die Zeit?
  • Du möchtest mit deinen Kindern toben und rennen können ohne gleich aus der Puste zu sein, aber du weißt nicht wie intensiv du trainieren kannst?
  • Du hast noch einen weichen Bauch, Rückenschmerzen und einen flachen Po, aber weißt nicht wie du diesen Problemzonen zu Laibe rücken sollst?
  • Dafür bin ich hier!

Sag mir: was brauchst du?

"Ich brauche individuelle Betreuung!"

Als Personal Trainerin im Raum Hamburge Othmarschen trainiere ich mit dir am liebsten draußen an der frischen Luft oder auch:

NEU! Online Personal Training möglich!

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"Ich trainiere gerne in der Gruppe!"

Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert und dein Baby in das Fitnessprogramm integriert wird.

Werde fit in der Gruppe und lerne andere Mamas kennen.

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"Ich möchte ein Training für meinen Mamaalltag"

Dein Baby ist bei jeden Training herzlich willkommen und die funktionellen Übungen werden deinem Mamaalltag angepasst.

Beim Personal Training ebenso wie auch im Gruppentraining!

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