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Onlinetraining mit meinem Sohn TJ und mir

Fit durch den Lockdown-Light - in deinem Wohnzimmer

Trainiere während des Lockdown-Light an bis zu 3 Tagen in der Woche zusammen mit uns. Ganz bequem in deinen eigenen vier Wänden.

Durch regelmäßiges Training wirst du deine Fitness steigern, bist entspannter, fühlst dich wohler in deinem Körper und kommst ausgeglichener durch diese schwierige Zeit.

Außerdem profitierst du von dem Kontakt zu anderen Müttern, da größere Treffen ja aktuell nicht mehr möglich sind.

Möchtest du während des Lockdowns-Light

  • Sportlich aktiv sein mit Kontakt zu anderen Mamas?
  • Eine stärkere Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur bekommen, um den Alltag besser zu meistern?
  • Deinen Nacken-, Schulter- und Brustbereich dehnen um Verspannungen zu lösen?
  • Dich entspannt fühlen, weil du deinem Körper auch im Lockdown Gutes tust?
  • In dem ganzen Irrsinn auch einfach mal etwas für dich tun?

Im

2 Wochen Vollgas geben per Zoom-Livestream

Kurszeitraum: 8.Dez. bis 20. Dez. 2020

  • Dienstags, 15:00 - 15:30 Uhr -> Quick-Workout BauchBeutelPo Fokus Cardio
  • Donnerstags, 15:00 - 15:30 Uhr -> Quick -Workout BauchBeutelPo Fokus Beine

Für nur 21,00 Euro

1. Training gratis testen

Investiere JETZT in deine Gesundheit

Hier buchen
Ich finde es gut, dass man sein Kind dabei haben kann. Die Übungen sind schön vielfältig und genau richtig für mich in der Dauer und Intensität.
Jessica und Leni
BauchBuggyGo

Was erwartet dich?

Dich erwartet  ein 30 Minuten Fitnessquickie!

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist dein Baby noch klein und braucht die Nähe zu dir, dann kann es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch verbringen. Größere Babys, die nicht gerne getragen werden, kannst du auf eine Krabbeldecke setzen. Dort sind sie auch oft zufrieden. In dem Ausdauerteil wärmen wir uns auf und bringen dein Herzkreislaufsystem in Schwung. Mit den Pilatesübungen kümmern wir uns gezielt um deinen Beckenboden und die Körpermitte. 

  • Abnehmen durch Bewegung
  • Körperstraffung
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
  • Rückentraining
  • Corona konform
  • Bequem von zu Hause

2 Wochen Vollgas geben per Zoom-Livestream​

Kurszeitraum: 8.Dez. bis 20. Dez. 2020

  • Dienstags, 15:00 - 15:30 Uhr -> Quick-Workout BauchBeutelPo Fokus Cardio
  • Donnerstags, 15:00 - 15:30 Uhr -> Quick -Workout BauchBeutelPo Fokus Beine

Für nur 21,00 Euro

1 Training gratis testen

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Fitnesskurse für Schwangere und Mütter

in Hamburg Othmarschen

  • BauchBuggyGo ist dein Training an der frischen Luft, bei dem dein Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist. Das effektive Ganzkörperworkout unterstützt besonders deinen Beckenboden und deine Körpermitte, die nach der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen.
  • BauchBeutelPo ist dein Training direkt nach dem Rückbildungskurs! Mit Ausdauer und Pilates Elementen trainieren wir genau die Körperzonen, die während der Schwangerschaft und Geburt besonders strapaziert wurden.

Starte jetzt in dein fittes Mama-Leben!

Du hast Interesse daran, an einem dieser Kurse in Hamburg Othmarschen teilzunehmen? Dann schreibe mir einfach eine Nachricht und ich halte dich darüber auf dem Laufenden wann und wo die nächsten Kurse starten!

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