Mama Fitnesskurse

in Hamburg

Für alle (werdenden) Mamas, die sich mit der richtigen Bewegung fit und gesund halten möchten.

Darum Mama-Fitnesskurse:

Bewegung in der Schwangerschaft hält dich fit und gesund.
Sport während der Schwangerschaft kann sogar die Geburt erleichtern.
Nach der Geburt wirst du wieder fit, energiegeladen und wirst die Schwangerschaftskilos los.
Du wirst fit für den Mama-Alltag und beugst Rückenschmerzen vor.
Mama-Fitnesskurse sind deine kraftbringende Auszeit vom Alltag.

"Ich finde es gut, dass man sein Kind dabei haben kann. Die Übungen sind schön vielfältig und genau richtig für mich in der Dauer und Intensität."

Kursangebot

Trainiere mit mir

mini-MUM-Kurse

Mit diesem Mama Fitnesskurs tust du nicht nur dir, sondern auch deinem Baby etwas Gutes. Du bleibst fit, hast Spaß und kannst dich mit anderen Mamas austauschen.

Infos & Termine

maxi-MUM -Kurse

Training an der frischen Luft, bei dem der Kinder-wagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert und dein Baby in das Fitness-programm integriert wird. Werde fit in der Gruppe und lerne andere Mamas kennen.

Infos & Termine

Personal Training

Individueller geht nicht. Hier nehmen wir uns genau deine "Problem-" Stellen vor und trainieren genau so, wie du es brauchst. Ob Rectusdiastase, Rückbildung oder einfach wieder fit werden. Hier geht es zu 100% nach dir.

Mehr Infos

Voriger

Über Julia

Hi, ich bin Julia. Fitnesstrainerin seit 2013 und Mama seit 2019. Wie kann man das beides besser vereinbaren als mit einem Fitnesstraining für Schwangere und Mütter?

Als superMAMAfitness-Trainerin helfe ich dir, fit durch die spannendste Zeit deines Lebens zu kommen!

Meine Vision:

Schwangeren und Müttern ein Training bieten, das auf ihre jeweilige Situation angepasst ist. Ob mit Babybauch, in der Trage oder im Buggy – auch eine (werdende) Mama kann fit sein!

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