superMAMAfitness - wir sind die Experten für Fitness von MAMA und Kind, ob im Bauch oder davor!
superMAMAfitness bietet ganzheitliche Kurskonzepte für Schwangere, effektive Rückbildungskurse für Mamis mitsamt ihrem Nachwuchs und ganzheitliche Fitness- und Pilateskurse für Mamas.
Dieses Training fördert deine Beweglichkeit, stärkt dein Herz-Kreislauf-System und hilft dir, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft im Griff zu haben. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Außerdem hilft dir die Bewegung, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Vorteile von HappyBauch:
Dieser Kurs ist für Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Woche gedacht. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.
Für 8 Kurseinheiten 99,- Euro
In der Schwangerschaft ist dein gesamter Körper aus dem Gleichgewicht geraten und dein Beckenboden musste über mehrere Monate das Gewicht deines Baby tragen. Dieser Kurs trägt dazu bei, deinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen und dich nach der Geburt einfach wieder besser zu fühlen.
Schwerpunkte in meinem Rückbildungskurs sind:
Du bekommst am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei der Krankenkasse einreichen kannst. In manchen Fällen erstattet die Krankenkasse die Kosten. Eine Garantie dafür gibt es allerdings nicht.
Für 10 Kurseinheiten 119,- Euro
BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert und dein Baby in das Fitnessprogramm integriert wird.
Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Energie zurückgeholt.
Vorteile von BauchBuggyGo Training an der frischen Luft
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Buggy-Zeit.
Für 8 Kurseinheiten 99,- Euro
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