BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert und dein Baby in das Fitnessprogramm integriert wird.
In 60 Minuten kurbeln wir mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining deine Fettverbrennung an und holen deine Energie zurück.
Es sind alle Mütter willkommen, die bei der Abschlussuntersuchung bei ihrem Gynäkologen das GO! für Sport bekommen haben. Dieser Termin ist in der Regel nach einer komplikationslosen Geburt 6 – 8 Wochen nach der Entbindung möglich, bei einem Kaiserschnitt solltest du mindestens 12 Wochen warten.
Vorteile von BauchBuggyGo:
Wir werden durch die Kleingartenanlage und den Park über dem Elbtunnel walken und dabei an verschiedenen Stationen Kraft- und Ausdauerübungen machen. Du bist herzlich eingeladen, wenn du nach deiner Rückbildung weiter fit werden willst, wenn du Kontakt zu anderen Müttern suchst und wenn du einfach Spaß an der Bewegung an der frischen Luft hast!
Du hast jederzeit die Möglichkeit, dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Um dich bestmöglich betreuen zu können, besteht die Gruppe aus maximal 10 Müttern.
Der Kurs finden Outdoor statt und bestehen aus 8 Einheiten á 60 Minuten. Für die Teilnahme an einem Kurs investierst du 99,- Euro.
Getreu dem Motto: „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung!“ brauchst Du bequeme, wettergerechte Kleidung und Laufschuhe. Sonnenschutz, Wärmeschutz oder Regenschutz bitte individuell mitbringen. Im Winter solltest Du Funktionskleidung tragen, damit Du Dich nicht erkältest. Denke bitte auch immer daran, Dein Baby wettergerecht einzupacken.
Die Kurse finden auf festen Wegen statt und die Teilnahme ist mit jedem Kinderwagen / Buggy möglich. Bei trockenem Wetter bringe bitte eine Decke / Gymnastikmatte mit.
Bitte denke an wettergerechte Outdoorbekleidung und an einen Regenschutz für dein Baby. Bei starken Regen- oder Schneefällen oder anderen Unwetterwarnungen wird der Termin unter Absprache auf einen anderen Wochentag oder eine andere Woche verschoben. Auf Wunsch kann eine einzelne Stunde auch mal in abgewandelter Form per Zoom stattfinden.
Copyright Alle Rechte vorbehalten. 2021 © Julialux-Babybauchtuning |
CRAFTED WITH LOVE BY dieKreativtuner®